Nu erbjuder vi simträning för vuxna som vill känna sig tryggare i vattnet och förbättra sin simteknik.

Passar för:

• Nybörjare som vill lära sig simma
• Dig som känner dig osäker eller rädd i vattnet
• Dig som vill komma igång igen efter ett uppehåll
• Dig som redan kan simma men vill förbättra teknik (inkl. crawl)

Oavsett om ditt mål är att känna dig trygg i vattnet, lära dig rätt teknik eller förbättra din kondition, är du varmt välkommen.

Lektionerna leds av Kim Jansen van Rensburg, en erfaren simtränare som har undervisat i Sydafrika, Namibia och Sverige. Kim är specialiserad på att hjälpa både barn och vuxna att bygga vattenvana i en lugn, trygg och strukturerad miljö.

Undervisningen sker på engelska, med stöd på svenska vid behov.

Gruppstorlek:

Max 6 deltagare per grupp (minst 4 för att starta)

Tider och upplägg:

• Start: 8 mars beroende på gruppbildning
• Tid: 19:30
• Längd: 60 minuter

Kursalternativ:

• 6 tillfällen – 1 800 kr
• 10 tillfällen – 2 900 kr

Träningen sker både i undervisningsbassängen (för teknik och trygghet) och i stora bassängen.

Du behöver inte ha tränat med klubben tidigare för att delta.

Stängningen har medfört förändringar i tränargruppen och vi kommer under våren därför enbart kunna erbjuda träningsgrupper för barn som minst har uppnått nivån Fisken. Det kommer alltså inte finnas simskola eller minisim den här terminen.

Vi erbjuder även masterssim på tisdagskvällar samt nybörjargrupper för vuxna på söndagskvällar. 

Det råder akut vattenbrist i Gnesta kommun och kommunen har beslutat att stänga simhallen. Det betyder att vi dessvärre måste ställa in sommarsimskolan i badhuset i år. 

Istället slår vi ett slag för utomhussimskola med Kim!

Vuxensimningen startar 15 januari!

Träningstiderna som gäller är kl. 18:00-20:00 (insläpp i badhuset sker mellan 17:30-17:45).

Sista tillfället är 28 maj, uppehåll 9 och 30 april.

Eftersom vi tränar på olika nivåer så kan alla från erfarna simmare till de som kallar sig för nybörjare vara med. 

En förutsättning är att kunna simma 100-200 m crawl utan att behöva stanna.

Våra pass ligger på ca 3000-4000 m fördelade på 2 timmar. Alla pass innehåller teknikövningar och mer utmanande serier. 

Gruppen passar bra för de som vill öka sin förmåga att simma längre distanser utomhus, till exempel Vansbrosimmet men många tränar för swimrun eller triathlon.

Välkomna!

Hej!

Vuxenträningen startar upp igen 4 september! 

Många av oss som simmar på söndagarna har efter vårterminens slut fortsatt att simma i sjöarna runt omkring Gnesta. Sommaren 2022 har bjöd på många fina simningar och är inte helt över än.

Eftersom vi tränar på olika nivåer så kan alla från erfarna simmare till de som kallar sig för nybörjare vara med.

En förutsättning är att kunna simma 100-200 m crawl utan att behöva stanna.

Våra pass ligger på ca 3000-4000 m fördelade på 2 timmar. Alla pass innehåller teknikövningar och mer utmanande serier. 

Gruppen passar bra för de som vill öka sin förmåga att simma längre distanser utomhus, till exempel Vansbrosimmet men många tränar för swimrun eller triathlon.

Välkomna!

Vi sätter igång VT22 med ett helt nytt sätt att jobba. För att göra det lättare för våra medlemmar att hålla reda på sina grupper och smidigare för ledarna att hantera simmarna kommer vi att använda oss av Sportadmins appar.